وصفات تقليدية

وصفة توست الأفوكادو والفطر

وصفة توست الأفوكادو والفطر

  • وصفات
  • مكونات
  • الخضروات
  • أفوكادو

نخب صحية ومرضية للغاية مناسبة للغداء أو كوجبة خفيفة شهية. يعلو خبز الحبوب المتعددة شرائح الأفوكادو والفطر واللوز والطماطم وبالطبع الجبن.

93 شخصا صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • 4 شرائح خبز متعدد الحبوب ، محمص قليلاً
  • 1 حبة أفوكادو مقطعة إلى شرائح
  • 100 جرام فطر مقطع
  • 5 ملاعق كبيرة لوز مبشور ، محمص
  • 1 طماطم مقطعة إلى شرائح
  • 4 شرائح جبن جروير أو إيدام

طريقةالتحضير: 15 دقيقة ›الطهي: دقيقتان› الاستعداد: 17 دقيقة

  1. سخني شواية الفرن.
  2. ضعي الخبز المحمص على صينية خبز. يُغطى كل شريحة من الخبز بربع عدد شرائح الأفوكادو والفطر واللوز والطماطم. ضع فوق كل منها شريحة من الجبن.
  3. اشوي الخبز المحمص حتى يذوب الجبن ويبدأ في الغليان ، لمدة دقيقتين تقريبًا. قدميها دافئة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(121)

المراجعات باللغة الإنجليزية (94)

بواسطة Mom_v_3

سأعطي هذه الشطيرة تصنيف 4.5 * لكونها سريعة ولذيذة وصحية. كان التغيير الوحيد الذي قمت به هو الفطر. قلّبتهم حتى يتحول لونهم إلى اللون البني الفاتح ، ثم أضفت حوالي 1/2 ملعقة صغيرة من هريس شيبوتلي ورذاذ من التكيلا الداكنة (نعم تكيلا!) إلى المقلاة. دع الكحول يتبخر وفويلا ، هذه الوصفة بدأت للتو. سأفعل هذا في كثير من الأحيان. شكرا للمشاركة. -06 فبراير 2009

بواسطة SunnyByrd

الرجال الصغار لذيذ! لقد فعلت ذلك على الكعك الإنجليزي من الحبوب الكاملة والكتان - اعتقدت أنه قد يحتاج إلى قاعدة متينة. بعد مناقشة هذه الشطيرة مع شخصين من تبادل الوصفات (مرحبًا!) ، قررنا أنها بحاجة إلى بعض "الشمير" ، لذلك استخدمت القليل من المايونيز بالريحان ، والذي كان ممتازًا. شكرا على الوصفة! -15 مارس 2009

بواسطة جيليان

شطيرة رائعة يسهل وضعها معًا لتناول غداء سريع! أضفت القليل من مايونيز هيلمان الخفيف إلى الخبز المحمص. كما أنني قمت بتتبيل الطماطم مع قليل من الملح والفلفل الأسود. أضفت بعض أوراق الريحان أيضًا. بشكل عام ، جيد جدًا. - 14 أبريل 2011


أفوكادو مهروس و # 038 توست فطر سوتيه

سنه جديده سعيده! أتمنى لكم جميعا عطلة رائعة. عدنا من ساوث ليك تاهو الجميلة في وقت متأخر من الليلة الماضية ، وأنا بالفعل أفتقد الجبال والمغامرات في الهواء الطلق والضحك الكثيف مع الأصدقاء. مررت ببضع لحظات أثارت ذكريات مغامرات التزلج في العام الماضي ، لكنني تجاوزتها واكتسبت المزيد من الثقة على المنحدرات.

بالنسبة لي ، كان التزلج بمثابة تذكير قوي بأن الكثير مما يمكننا تحقيقه يتم تحديده من خلال استعداد عقولنا للاعتقاد بأننا نستطيع ذلك. عندما نتخلى عن فكرة أن قدراتنا يتم تحديدها من خلال قيود محددة مسبقًا أو ثابتة ، فإن إمكانية العظمة تتحرك في متناول أيدينا. وعلى الرغم من أن السقوط (حرفيًا) على منحدر تزلج أو التعثر (مجازيًا) في الحياة أمر مخيف ، فلا يوجد شيء أكثر قوة من الوقوف مرة أخرى ، والضغط ، ومعرفة أن فرص الطيران تكون أكبر بكثير بمجرد السقوط.

يقدم العام الجديد منظورًا جديدًا وفرصة للبدء من جديد. أقدر زر إعادة الضبط الرمزي الذي قدمناه كل عام جديد ، لكنني تعلمت أنه لا يتعين علي تأخير تطوير أفضل ما لدي حتى الأول من يناير. بدلاً من ذلك ، يمكن أن يحدث التغيير الإيجابي في أي يوم ، وفي أي لحظة .

في الماضي ، وضعت أحلامي بين يدي نفسي الغد بسبب الاعتقاد الخاطئ بأنني كنت بطريقة ما أكثر قدرة على اتخاذ تلك الخطوة الأولى نحو تطلعاتي في المستقبل مما كنت عليه في الوقت الحاضر. ما هو موضوع "الغد" الذي يطالب بتحمل المسؤولية عن تطور تغييرات حياتنا الضخمة؟ بدلاً من إثقال كاهل أيامنا المستقبلية بمهمة شق الطريق إلى الحياة التي نريدها ، لماذا لا نضع هذه القوة في أيدي لحظاتنا الحالية؟ الحياة تحدث الآن وليس غدا. وإذا لم نكن مستعدين للقيام بالعمل الآن ، فمن المحتمل ألا نكون مستعدين للقيام بالعمل غدًا. لأن تلك اللحظة المثالية من الإلهام تدفعنا إلى الأمام نحو شيء مذهل؟ وصول تلك الحبيبة السحرية من التحفيز التي نؤجل دائمًا أحلامنا من أجلها؟ نادرًا ما تكون الخطوة الأولى في عملية التغيير أو الوصول إلى أهدافنا ، لأن الإلهام من المرجح أن يتم اكتشافه بعد أن نسخر العزيمة للبدء.

لذا ، كن شجاعًا واتخذ الخطوة الأولى الآن.

هذه الفلسفة هي أصل القرار المستمر الذي يعد بفعل المزيد مما يساهم في سعادتي على المدى الطويل في هذه اللحظة بالذات وأقل مما لا يسهم. الأشياء التي تغذي خزان سعادتي؟ اضحك مع الأصدقاء والعائلة. الوقت في المطبخ. خطيا. التعبير عن الإبداع من خلال التصوير والوصفات. مواجهة المخاوف واحتضان الانزعاج. ممارسه الرياضه. يوجا. تأمل. سفر. تناول الأطعمة المغذية الواهبة للحياة. المضي قدما في اللحظة الحالية. تعلم اشياء جديده.

وكيف يمكنني ترك نخب الأفوكادو من قائمة مقدمي السعادة؟

إنها واحدة من الأشياء المفضلة لدي على الإطلاق ، وأحب ابتكار تغييرات وتنوعات جديدة على الأصل ، مثل الطماطم المتوارثة ورذاذ البلسم أو الفاصوليا السوداء والطماطم المشوية.

هذا النبات النباتي المهروس بالأفوكادو والخبز المحمص بالفطر المقلي عبارة عن ريمكس أفضل لفصل الشتاء ، وهو حاليًا أفضل طريقة لتقديم الخبز المحمص. لتحضيره ، ما عليك سوى تسخين القليل من الزيت في مقلاة ، وإلقاء بعض شرائح الفطر ، وقليه حتى يصبح محمصًا وذهبيًا. سترغب في تقليبها بشكل غير منتظم حتى يكون لديها الوقت لتطوير واجهات خارجية غنية بالكراميل. أثناء طهي الفطر ، يمكنك هرس ثمرة أفوكادو مع عصير ليمونة وقليل من التوابل. بعد ذلك ، ستعمل على تقليب بضع قطع من الخبز المحمص (عادةً ما أستخدم البذور أو GF) مع الأفوكادو ، وطبقة على الفطر المقلي ، ورش القليل من الملح إذا رغبت في ذلك. ثم…


مكونات:

لصلصة الفلفل الحار: (مع ترك الصلصة ، احفظها في الثلاجة)

  • 1 ملعقة كبيرة. Gochujang & # 8211 معجون الفلفل الحار الكوري
  • 1 ملعقة كبيرة. معجون ميسو
  • 2 ملعقة كبيرة. زيت السمسم المحمص
  • 1 ملعقة كبيرة. تماري أو صويا صوص
  • رشة سكر
  • 1/2 فص ثوم مفروم
  • 1 حبة أفوكادو ناضجة
  • اندفاعة من عصير الليمون
  • 150 غ من فطر المحار ، منظف بالفرشاة ومقطع إلى شرائح خشنة
  • 4 شرائح من الخبز الخالي من الغلوتين (أو الحبوب الكاملة)
  • بذور سمسم محمصة للتزيين

تُمزج جميع مكونات صلصة الفلفل الحار حتى تصبح ناعمة وتوضع جانباً.

في مقلاة ، اقلي فطر المحار مع القليل من الزيت النباتي حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. أضف 1 إلى 2 ملاعق صغيرة من صلصة الفلفل الحار المحضرة إلى الفطر وأزل المقلاة عن النار. اخلطي جيدًا حتى تتغطى جميع الفطر بالصلصة. اجلس جانبا.

قم بتقطيع الأفوكادو إلى نصفين وحجره ، ثم قشره وقطعه إلى شرائح وأضف إليه القليل من عصير الليمون لمنع تحوله إلى اللون البني.

نحمص الخبز ، انشر الأفوكادو على الخبز وضع الفطر الحار المطبوخ فوقه ، مزين بحبوب السمسم المحمص ، قدمه وهو لا يزال دافئًا.


جاكلين فرنانديز تتغذى على توست الأفوكادو على الإفطار 5 منتديات وصفات الأفوكادو يمكنك تجربتها

يسلط الضوء

جاكلين فرنانديز هي صورة للصحة الجيدة واللياقة البدنية ، سواء من خلال روتين اللياقة البدنية الذي تحسد عليه أو نظامها الغذائي الصحي بشكل لا يصدق. سواء كانت في موقع تصوير أو في المنزل ، فإن ممثل "Bhoot Police" يجعل من تناول كل الأشياء نظيفة وصحية. غالبًا ما تشارك الجمال المتألقة نقرات ومقتطفات من نظامها الغذائي الرائع لعائلتها القوية على Instagram والتي يبلغ عددها 48.7 مليون. من السلطات إلى بارفيه الزبادي ، يومياتها الغذائية اللذيذة مليئة بكل الأشياء الطازجة والصحية والخضراء. في الآونة الأخيرة ، شاركت الممثلة نقرة من نخب صحي تناولته على الإفطار. أتساءل ماذا كان؟ إلق نظرة:

كتبت جاكلين فرنانديز مع مقتطف من وجبة الإفطار: "Yummm". في الصورة التي شاركتها ، يمكننا أن نرى خبزًا محمصًا جيدًا بالزبدة مع شرائح طازجة من الأفوكادو. تم تزيين الوجبة الصحية بأزهار صالحة للأكل في الأعلى ، مما أعطاها لونًا جميلًا. تم وصف ابتكار True Fit Gourmet بأنه "خبز توست من القمح الكامل Herbed Greek Feta ، الأفوكادو من القمح الكامل".

يا لها من طريقة رائعة لبدء اليوم! إن استخدام القمح الكامل يمنح الجسم الشعور بالامتلاء والشبع ، بينما الأفوكادو مليء بالدهون الجيدة التي يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.

يقدم الأفوكادو مجموعة من الفوائد الصحية لمن يتناوله.

مستوحاة من جاكلين فرنانديز لتناول الأفوكادو؟ إذا كنت تتساءل كيف يمكنك أيضًا تضمين الأفوكادو في وجبة الإفطار ، فلدينا القليل منها منتديات وصفات يمكنك تجربتها.

هنا 5 منتديات وصفات الأفوكادو التي يمكنك تجربتها اليوم:

على صعيد العمل ، تصوّر جاكلين فرنانديز حاليًا فيلم "رام سيتو" جنبًا إلى جنب مع نصرت بهروشا وأكشاي كومار. ستظهر أيضًا في فيلم الرعب الكوميدي "Bhoot Police" وهو متعدد النجوم مع الممثلين أرجون كابور وسيف علي خان ويامي جوتام. سيُعرض الفيلم في دور العرض في 10 سبتمبر 2021.

حول Aditi Ahuja Aditi يحب التحدث إلى ومقابلة عشاق الطعام المتشابهين في التفكير (خاصة أولئك الذين يحبون الخضار). نقاط إضافية إذا تلقيت مراجع عن النكات السيئة والمسلسلات الهزلية ، أو إذا أوصيت بمكان جديد لتناول الطعام فيه.


توست بالفطر والأفوكادو

أتذكر عندما كنت أعيش في ضواحي Cammeray في Lower North Shore ، كنت أنا وزميلي السابق في السكن نزور سوق المزارعين كل شهر ونحصل على منتجاتنا الطازجة من هناك. لقد حصلنا على ما كنا نريده من نفس الأكشاك كل شهر ، وفي النهاية أقمنا صداقات مع العديد من المزارعين ، أحدهم كان Margin Mushroom. هم ودودون للغاية وسوف يرمون دائمًا فطرًا إضافيًا أو اثنين. حتى أنني حصلت على أوراق كاري طازجة منها مرة واحدة عندما كنت أبحث عن بعضها في ذلك الأسبوع & # 8211 ناهيك عن ذلك مجانًا! فطرهم هو الأفضل حقًا! لم أعد أعيش في Lower North Shore بعد الآن ، وسوق الخزانة الذي يشاركون فيه هذا & # 8217s قريبًا نسبيًا مني هو Bondi ، لكن لم يكن كذلك منذ ذلك الحين!

أتذكر أيضًا أنهم قدموا كتبًا صغيرة من قبل Power of Mushrooms ، وقد صادفت اليوم وصفة مميزة لهذه المدونة: Mushroom and Avocado Toastie. لقد قمت بجلد هذا لتناول الإفطار ذات صباح وجعلني شخصًا سعيدًا! إنه حل سهل وسريع لبدء يومك بضجة! لم & # 8217t تغيير أي شيء من الوصفة على وجه الخصوص لأنها كانت جيدة كما كانت ، الشيء الوحيد الذي ربما قمت بتغييره هو الخبز الذي استخدمته وأحجام الأجزاء. لذا يرجى التحقق من الوصفة الأصلية على موقع الويب الخاص بهم.


بطاطا مشوية ، فطر ، توست راكليت

يُغطى الفطر بزيت الزيتون ورشة ملح وفلفل. شوي الفطر حتى يجف تقريبًا ويستغرق حوالي 10-15 دقيقة.

في صينية منفصلة ، غلفي البطاطس بزيت الزيتون ورشة ملح وضعيها في الفرن لمدة 20-25 دقيقة لتحميصها حتى تنضج.

اخلطي قشر الليمون مع البطاطس المحمصة والفطر والزعتر الطازج معًا مهروسين

تتحول البطاطس إلى عجينة كبيرة. بمجرد أن تبرد أضيفي جبنة الموزاريلا المبشورة.

لتجميعها ، ادهن جوانب جميع شرائح الخبز بالزبدة.

يقسم الفطر والبطاطا والجبن ويخلط بالتساوي بين جميع السندوتشات الأربعة ويوزع على

حواف الجانب الخالي من الزبد من النصف السفلي من الشطيرة.

أضف 50 جم شريحة من الراكليت لكل شطيرة وأغلق الخبز المحمص بالقطعة الثانية من الخبز

قم بتحميص الخبز في مكبس شطائر مسخن مسبقًا لمدة 5 دقائق ، مع التقليب في منتصف الطريق للحصول على خبز محمص وتحضيره

تأكد من ذوبان الجبن تمامًا.

يرش القليل من الملح وبعض الزعتر الطازج ويقطع نصفين للتقديم.


الأفوكادو على وصفات الخبز المحمص

دلل نفسك بوجبة فطور لذيذة ومنشطة أو فطور متأخر مع مزيج رائع من الأفوكادو الكريمي والخبز المحمص المقرمش. اخلطها بإضافة البيض والطماطم ولحم الخنزير المقدد والمزيد.

أفوكادو على الخبز المحمص

اصنع هذا الفطور البسيط السريع باستخدام حفنة من المكونات. يستخدم توست الأفوكادو لدينا خبز العجين المخمر المقرمش ورشة من الفلفل الحار

أفوكادو على توست مع كوريزو & # 038 بيض مقلي

يتم تحضير قطعة من البيض السريع على الخبز المحمص مع الأفوكادو الكريمي والسجق الإسباني الحار وبعض بذور اليقطين المغذية

كريسب بيكون & # 038 توست أفوكادو

اجعل أوقات الغداء أكثر إشراقًا مع هذا البديل اللذيذ لـ BLT

الفاصوليا السوداء والأفوكادو على الخبز المحمص

إفطار مكسيكي نابض بالحياة مع الأفوكادو الطازج والفاصوليا السوداء. امنح نفسك بداية صحية مع حبوبنا النباتية السهلة على الخبز المحمص مع لمسة

تركيا & # 038 نخب الأفوكادو

ضع طبقة من الأفوكادو الكريمي مع الديك الرومي الغني بالبروتين وقليل الدسم لوجبة خفيفة صحية تعزز الطاقة

بيض مسلوق مع الأفوكادو & # 038 توست جبنة فيتا

وصفة الفطور المتأخر من Jamie Cullum هي مزيج أكثر غرابة من الأفوكادو الكريمي ، والفيتا المالحة ، وقليل من الفلفل الحار ، مع بيض مسلوق سائل. يستحق الاستيقاظ ل!

كوكتيل روبيان على توست

عشاء خفيف يسهل إعداده عند العودة من العمل إلى المنزل

بيض مسلوق ، أفوكادو و # 038 مخلل فجل تارتيني

هذا الغداء الخفيف أو الفطور المتأخر هو 2 من 5 وجبات في اليوم وسيكون على الطبق في 20 دقيقة فقط. يضيف الفجل المنعش المخلل طبقة من القرمشة ويكمل الأفوكادو الكريمي


مشروم ، بصل و جبنة جودة مشوية

يعتقد الكثير منا أننا أتقننا توست الجبن لكن مزيج الجبن الهولندي جودة والبصل الحلو المطبوخ في هذه الوصفة من المدون مومتاستيك يصنع مزيجًا لن تنساه. بالإضافة إلى أن الفطر يحتوي على قوام لحمي يجعل قضاء ليلة من الدجاج أو اللحم البقري علاجًا ترحيبيًا.


الفطر المكسيكي المحشي:

لذيذ بشكل لا يصدق
دسم
يسيل اللعاب
حار
خيار خالٍ من الغلوتين (فتات الخبز أوس يو جي إف وصلصة تاكو AMGF)
خيار نباتي (استخدم الجبن النباتي والجبن)
مقبلات بيرفكت بايت

طريقة عمل وصفة فطر محشي مكسيكي خطوة بخطوة؟

تحضير الحشوة

1. ابدأ بتنظيف الفطر باستخدام منشفة ورقية مبللة. انزع ساق الفطر واتركه جانبًا. نفرم الفطر جيدًا مع الثوم والفلفل الحار سيرانو.

2. سخني مقلاة كاستيرون على نار متوسطة ، بمجرد تسخينها ، أضيفي زيت الأفوكادو ثم الثوم المفروم. طهي لمدة 30 ثانية أو نحو ذلك.
3. أضف الفلفل الحار وسيقان الفطر. يتبل بقليل من الملح. يقلى لمدة 5 دقائق.
4. التحريك من حين لآخر. بمجرد الانتهاء من ذلك ، أطفئ الموقد. دع خليط الفطر والثوم يبرد.

5. في وعاء متوسط ​​الحجم ، اخلطي الجبنة الكريمية والجبن وتوابل التاكو والكزبرة والبصل الأخضر والفلفل الأسود والجبن. مبردة مزيج الفطر والثوم. تخلط جيدا حتى تمتزج جميع المكونات.
6. أضف صلصة تاكو بيل ، أو يمكنك أيضًا استخدام صلصة تاكو الحارة من Trader Joe & # 8217s. أي صلصة تاكو ستفعل. اخلط جيدا.
7. تخلط جيدا. هذا ما يجب أن يكون لديك.

احشي الفطر

1. سخن الفرن إلى 375 درجة.
2. احشي تجويف الفطر بخليط الكريمة.
3. خذ ملعقة صغيرة من خليط الكريمة.
4. يوضع فوق الفطر ويضغط برفق.

5. ضع الفطر في مقلاة كاستيرون.
6. أضيفي القليل من جبن الشيدر وفتات الخبز السادة. ضعيها في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى تصبح فقاعات.
7. عيش الغراب المحشي جاهز.

استمتع!


هناك & # 039 s في الحوض أكثر من مجرد غسل الأطباق ، كما تعلم!

4 مناديل فوق المغسلة ساندويتش

وصفة: ForeverMama في 28 فبراير 2021

الفئات الشعبية