وصفات تقليدية

سلطة الكينوا

سلطة الكينوا

مكونات

  • 1 كوب كينوا
  • 4 أكواب كرنب
  • 3/4 علبة فاصوليا سوداء
  • 3/4 علبة ذرة
  • 1/2 كوب طماطم مقطعة
  • 1/2 كوب بصل أحمر
  • 1 فلفل أخضر
  • 1 أفوكادو
  • جبن كوتيجا أو شيدر حسب الرغبة

الاتجاهات

اطبخ الكينوا لمدة 20 دقيقة. إذا كنت تحب المزيد من النكهة ، اطبخها في مرق الخضار بدلاً من الماء.

أثناء طهي الكينوا ، اخلطي الفاصوليا السوداء والذرة والطماطم. يقطع البصل الأحمر والفلفل الأخضر.

عندما تقترب الكينوا من النضج ، اذبل اللفت (حوالي دقيقتين) في مقلاة. قم برش القليل من الليمون عليها لإضفاء النكهة عليها.

أضيفي الكينوا المطبوخة واللفت إلى الوعاء. ضعي فوقها شرائح الأفوكادو والجبن.


وصفة سلطة الكينوا

وصفة سلطة الكينوا هذه سريعة وسهلة التحضير ومليئة بالنكهة الجميلة والطازجة! هذه وصفة رائعة لوجبات غداء جاهزة أو لجلب الحظ.

شاركت الأسبوع الماضي كيف تطبخ الكينوا. سواء كنت & # 8217 تطبخ الكينوا منذ سنوات ، أو تعلمت للتو هذه التقنية ، فأنت الآن بحاجة إلى صنع سلطة الكينوا الرائعة. إنه & # 8217s سلطة الكينوا المفضلة الجديدة لدي & # 8211 يمكنني & # 8217t الحصول على ما يكفي!


وصفة سلطة الكينوا

وصفة سلطة الكينوا هذه سريعة وسهلة التحضير ومليئة بالنكهة الجميلة والطازجة! هذه وصفة رائعة لوجبات غداء جاهزة أو لجلب الحظ.

شاركت الأسبوع الماضي كيف تطبخ الكينوا. سواء كنت & # 8217 تطبخ الكينوا منذ سنوات ، أو تعلمت للتو هذه التقنية ، فأنت الآن بحاجة إلى صنع سلطة الكينوا الرائعة. & # 8217s سلطة الكينوا المفضلة الجديدة لدي & # 8211 يمكنني & # 8217t الحصول على ما يكفي!


وصفة سلطة الكينوا

وصفة سلطة الكينوا هذه سريعة وسهلة التحضير ومليئة بالنكهة الجميلة والطازجة! هذه وصفة رائعة لوجبات غداء جاهزة أو لجلب الحظ.

شاركت الأسبوع الماضي كيف تطبخ الكينوا. سواء كنت & # 8217 تطبخ الكينوا منذ سنوات ، أو تعلمت للتو هذه التقنية ، فأنت الآن بحاجة إلى صنع سلطة الكينوا الرائعة. إنه & # 8217s سلطة الكينوا المفضلة الجديدة لدي & # 8211 يمكنني & # 8217t الحصول على ما يكفي!


وصفة سلطة الكينوا

وصفة سلطة الكينوا هذه سريعة وسهلة التحضير ومليئة بالنكهة الجميلة والطازجة! هذه وصفة رائعة لوجبات غداء جاهزة أو لجلب الحظ.

شاركت الأسبوع الماضي كيف تطبخ الكينوا. سواء كنت & # 8217 تطبخ الكينوا منذ سنوات ، أو تعلمت للتو هذه التقنية ، فأنت الآن بحاجة إلى صنع سلطة الكينوا الرائعة. إنه & # 8217s سلطة الكينوا المفضلة الجديدة لدي & # 8211 يمكنني & # 8217t الحصول على ما يكفي!


وصفة سلطة الكينوا

وصفة سلطة الكينوا هذه سريعة وسهلة التحضير ومليئة بالنكهة الجميلة والطازجة! هذه وصفة رائعة لوجبات غداء جاهزة أو لجلب الحظ.

شاركت الأسبوع الماضي كيف تطبخ الكينوا. سواء كنت & # 8217 تطبخ الكينوا منذ سنوات ، أو تعلمت للتو هذه التقنية ، فأنت الآن بحاجة إلى صنع سلطة الكينوا الرائعة. & # 8217s سلطة الكينوا المفضلة الجديدة لدي & # 8211 يمكنني & # 8217t الحصول على ما يكفي!


وصفة سلطة الكينوا

وصفة سلطة الكينوا هذه سريعة وسهلة التحضير ومليئة بالنكهة الجميلة والطازجة! هذه وصفة رائعة لوجبات غداء جاهزة أو لجلب الحظ.

شاركت الأسبوع الماضي كيف تطبخ الكينوا. سواء كنت & # 8217 تطبخ الكينوا منذ سنوات ، أو تعلمت للتو هذه التقنية ، فأنت الآن بحاجة إلى صنع سلطة الكينوا الرائعة. إنه & # 8217s سلطة الكينوا المفضلة الجديدة لدي & # 8211 يمكنني & # 8217t الحصول على ما يكفي!


وصفة سلطة الكينوا

وصفة سلطة الكينوا هذه سريعة وسهلة التحضير ومليئة بالنكهة الجميلة والطازجة! هذه وصفة رائعة لوجبات غداء جاهزة أو لجلب الحظ.

شاركت الأسبوع الماضي كيف تطبخ الكينوا. سواء كنت & # 8217 تطبخ الكينوا منذ سنوات ، أو تعلمت للتو هذه التقنية ، فأنت الآن بحاجة إلى صنع سلطة الكينوا الرائعة. إنه & # 8217s سلطة الكينوا المفضلة الجديدة لدي & # 8211 يمكنني & # 8217t الحصول على ما يكفي!


وصفة سلطة الكينوا

وصفة سلطة الكينوا هذه سريعة وسهلة التحضير ومليئة بالنكهة الجميلة والطازجة! هذه وصفة رائعة لوجبات غداء جاهزة أو لجلب الحظ.

شاركت الأسبوع الماضي كيف تطبخ الكينوا. سواء كنت & # 8217 تطبخ الكينوا منذ سنوات ، أو تعلمت للتو هذه التقنية ، فأنت الآن بحاجة إلى صنع سلطة الكينوا الرائعة. & # 8217s سلطة الكينوا المفضلة الجديدة لدي & # 8211 يمكنني & # 8217t الحصول على ما يكفي!


وصفة سلطة الكينوا

وصفة سلطة الكينوا هذه سريعة وسهلة التحضير ومليئة بالنكهة الجميلة والطازجة! هذه وصفة رائعة لوجبات غداء جاهزة أو لجلب الحظ.

شاركت الأسبوع الماضي كيف تطبخ الكينوا. سواء كنت & # 8217 تطبخ الكينوا منذ سنوات ، أو تعلمت للتو هذه التقنية ، فأنت الآن بحاجة إلى صنع سلطة الكينوا الرائعة. إنه & # 8217s سلطة الكينوا المفضلة الجديدة لدي & # 8211 يمكنني & # 8217t الحصول على ما يكفي!


وصفة سلطة الكينوا

وصفة سلطة الكينوا هذه سريعة وسهلة التحضير ومليئة بالنكهة الجميلة والطازجة! هذه وصفة رائعة لوجبات غداء جاهزة أو لجلب الحظ.

شاركت الأسبوع الماضي كيف لطهي الكينوا. سواء كنت & # 8217 تطبخ الكينوا منذ سنوات ، أو تعلمت للتو هذه التقنية ، فأنت الآن بحاجة إلى صنع سلطة الكينوا الرائعة. إنه & # 8217s سلطة الكينوا المفضلة الجديدة لدي & # 8211 يمكنني & # 8217t الحصول على ما يكفي!


شاهد الفيديو: سلطه الكينوا بالخضار والافوكادو علي طريقه المطاعم Quinoa avocado salad (شهر نوفمبر 2021).